Беременность и отеки — что делать?

Большинство беременных женщин сталкиваются с проблемой отеков. У некоторых они заметны невооруженным глазом, другие однажды с удивлением обнаруживают, что любимые туфли вдруг стали жать или не застегиваются, а кольцо не снимается с пальца. Отеки во время беременности — это норма или патология?
Иногда отеки появляются еще в первой половине беременности, что является признаком какого-либо заболевания (сердца — гипертоническая болезнь, почек — пиелонефрит, гломерулонефрит) или проявлением эндокринной патологии (сахарный диабет).

Чаще же отеки возникают во второй половине беременности и считаются проявлением гестоза различной степени тяжести. Гестоз — явление достаточно распространенное в современном акушерстве и осложняет от 20 до 25% беременностей.

Он включает в себя 3 основных симптома: отеки, протеинурию (появление белка в моче) и артериальную гипертензию (повышение артериального давления). Может присутствовать как один из признаков, так два или же все три.

Причем каждый признак бывает разной степени выраженности, в зависимости от чего врачи говорят о тяжести гестоза и прогнозировании его осложнений.

Отеки (водянка) беременных считается ранним признаком гестоза. При стойком повышении артериального давления, появлении белка в моче, головной боли, тошноты, рвоты можно говорить о преэклампсии.

Наиболее тяжелой стадией гестоза является эклампсия, когда наряду с вышеуказанными жалобами появляются судороги скелетной мускулатуры.

Помощь при отеках:

Питание беременной должно быть богатым полезными веществами, разнообразным и сбалансированным. Идеальный вариант — питаться дробно: 5-6 раз в день, стараясь не переедать.

В ваш рацион должны входить молочные продукты, яйца, мясо, рыба, жиры различного происхождения, хлеб, крупы, овощи, фрукты, зелень, макаронные изделия и картофель. Также не забывайте про курагу и изюм, потому что в них содержатся калий, кальций и магний, которые выводятся из организма вместе с лишней жидкостью.

Отдавать предпочтение лучше отварным или приготовленным на пару продуктам. Следует ограничить потребление острых, копченых, маринованных продуктов, соусов и фаст-фуда.

— Так как соль обладает способностью задерживать жидкость в организме, необходимо снизить ее потребление: при приготовлении блюд стараться недосаливать (разрешается употребление до 8 г соли вместо обычных 12).

— Избегайте длительного пребывания в одном положении. Если приходится много времени проводить на ногах, делайте перерывы. Присядьте, отдохните, неплохо было бы прилечь ненадолго так, чтобы ноги были выше головы.

Если же большую часть суток вы сидите, периодически устраивайте себе 5-10-минутные перерывы — прогулки каждый час, легкий массаж или зарядку для ступней.

— Откажитесь от тесной обуви и одежды (носков, чулок, колготок с подтягивающим эффектом).

— Фиточаи (настои листа толокнянки или медвежьих ушек, полевого хвоща, почечный чай, отвар шиповника) можно употреблять только после консультации лечащего врача. Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема (по 1/3-¼ стакана за раз). Курс составляет 3-4 недели.

Для применения мочегонных препаратов должны быть обоснованные показания. Не применяйте их без совета врача, так как это может только усугубить ситуацию.

— Если принятые меры оказались неэффективны, проконсультируйтесь со своим врачом. Иначе к устойчивым отекам могут присоединиться остальные симптомы гестоза, что приведет к преэклампсии и эклампсии. Поэтому для контроля и своевременного оказания помощи необходимо ваше пребывание в стационаре.

Надеемся, эти простые советы помогут вам если не избежать, то хотя бы уменьшить проявления отечного синдрома. Счастливой вам беременности и рождения здорового малыша!