Болезни сердца

Стенокардия, инфаркт миокарда, разные течения атеросклерозов, аневризмы, кардионевроз – вот небольшая выписка основных болезней, способных поразить ваше сердце. Есть и сопутствующие заболевания, создающие непомерные нагрузки на сердечную деятельность: сахарный диабет, бронхиальная астма, гипертония, высокий индекс массы тела или ожирение.

Веселого во всем этом мало, но отчаиваться раньше времени не стоит. Если своевременно уделить своему организму внимание, то многое можно предотвратить: например, что в покое, что в момент нагрузок, вас стала мучить одышка, появилось давящее чувство в груди, боль, неожиданно захватывающая руку, затылок или область солнечного сплетения, если вас стали одолевать непонятные приступы паники и страха – ваше сердце нуждается в срочной заботе с вашей стороны. Первое, что необходимо предпринять – пройти элементарную кардиограмму или УЗИ сердца.

Далее необходимо успокоиться и не нагружать переживаниями нервную систему там, где этого можно избежать. Основной причиной инфарктов и инсультов выступают именно стрессы, и нужно приложить все усилия, чтобы восстановить спокойное расположение духа и начать вести жизнь в обычном режиме.

Однако, если одышка и сердечные боли приняли регулярный оборот, то придется задуматься о здоровье посерьезней. В первую очередь, откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Параллельно найдите время в своей жизни для постоянных прогулок на свежем воздухе. Начните с самого тихого режима и увеличивайте темп от раза к разу.

О диетах не писал только ленивый, но ведь не все смогут легко убрать из своего рациона животные жиры и мясо. В таком случае, всегда можно уравновесить питание фруктами, овощами, соками и кисломолочными продуктами.

Разумеется, все эти меры необходимо принимать уже точно зная свой диагноз. Ведь дисфункции сердца бывают разные, и лечится это, соответственно, тоже по-разному. Например, тахикардия – это учащение ритма сердечных сокращений, а брадикардия, наоборот, замедление. То же самое относится к давлению, которое бывает повышенное и пониженное. И в каждом случае предписано свое лечение, подходящее только для конкретного заболевания.

Главное, помнить – болезни сердца это не приговор. В целом же, знайте – здоровее всего сердце бывает тогда, когда его хозяин наполнен счастьем. Пустите в свою жизнь шутки и смех, радость и тепло, если всего этого раньше у вас было мало.

Первая зелень на веточках по весне, плеск и радостные крики детей, играющих в реке жарким летним днем, медленно кружащие и тихо падающие прямо к вашим ногам осенние листики, морозная ледяная вуаль, покрывшая вдруг зимним утром ваше окно – источники светлой радости можно находить в жизни постоянно. Но если этого вам недостаточно, ждите каждый новый день с новыми чувствами, ведь чудо может произойти в любой момент!