Источники положительных эмоций в жизни беременной женщины
Долгие девять месяцев беременности для всех проходят по-разному. Собственно, и каждый месяц из них может у одной и той же беременной проходить по-разному, с разными ощущениями, мыслями и переживаниями. Редкая женщина не беспокоится за здоровье ребенка, за предстоящие роды, из-за меняющейся фигуры или из-за процессов, происходящих в организме. И большое количество переживаний порой оставляет слишком мало места для позитивных эмоций и удовольствия.
Между тем, положительные эмоции необходимы и маме, и малышу в утробе вместе с эндорфинами и прочими гормонами радости. Как же получить эти самые позитивные эмоции? Можно с удовольствием ходить по детским магазинам, выбирая игрушки и вещи для обитателя беременного живота.
Совсем не обязательно покупать все и сразу или вообще что-либо покупать, но посмотреть куклы Монстер Хай или паровозики из Чаггинтона для маленького человечка всегда приятно. Можно представлять будущего обладателя новых вещичек или жителя кроватки во всем увиденном великолепии, и это будет хорошим способом самопрограммирования на позитивное будущее и благополучные роды.
Хорошим способом зарядиться положительными эмоциями, а также расслабить уставшие от нагрузок мышцы может стать посещение бассейна. Плавание — это прекрасный вид физических нагрузок, которые акушеры-гинекологи буквально рекомендуют беременным при благоприятном течение беременности. Для истинных любительниц физических нагрузок, для тех, кто получает от них удовольствие, идеальным вариантом может стать йога или специализированны фитнес для беременных.
Посещение художественных выставок может приносить эстетическое удовольствие. Походы в филармонию могут стать прекрасным источником позитивных эмоций для будущей мамы, а также быть полезны для внутриутробного развития ребенка. Чтение хороших книг, выходы с подругами в кафе или прогулки с будущим папой — любые способы хороши, если они действительно приносят радость.