Как делать баночный (вакуумный) массаж

Перед антицеллюлитным вакуумным массажем кожу нужно подготовить: очистить и разогреть. Для этого примите теплый душ, потрите кожу мочалкой или сделайте пиллинг.
Далее разогреваем кожу 15-20 минут, поглаживая и растирая ее. Затем применяем вакуумные банки 5-10 минут. Чередуем обычный и баночный массаж еще несколько раз.

Заканчиваем обычным массажем. Длительность всей процедуры в идеале около часа на каждую ногу.
Как делать баночный массаж:
На массируемую зону нанесите массажное масло.
Поставьте баночку, сдавите ее так, чтобы она втянула в себя кожу.
Водите баночкой по коже, следуя массажным линиям.
Важно! Живот нужно массажировать только по часовой стрелке и не прорабатывать внутреннюю поверхность бедра. Массажные движения должны быть направлены вверх.

Используя банки, не спешите сразу сильно втягивать кожу внутрь, сделайте не сильный нажим, дайте коже привыкнуть. Это поможет предотвратить появление синяков. Образование синяков зависит от вашей кожи. Но нужно помнить, что синяки — это не результат качественно сделанного массажа. Если кожа нормальная и подготовленная к массажу, синяков быть не должно.

Между сеансами баночного массажа нужно делать перерывы 1-2 дня, чтобы дать коже восстановиться, но не больше 3 дней. Если у вас есть желание и возможность делать массаж каждый день, то попробуйте просто чередовать зоны.

Пример.
У вас целлюлит на ногах. Первый день массируйте ноги спереди, 2 день — ноги сзади, 3 день — сбоку. Затем все повторяете. Так вы сможете качественно проработать каждую зону и дадите коже отдохнуть.

При баночном массаже нужно использовать качественное массажное масло, желательно антицеллюлитное. Если такого под рукой не оказалось, можно воспользоваться обычным растительным, добавив несколько капель эфирного масла.
Банки для массажа можно выбрать по вкусу, об этом у меня есть отдельная статья «Выбираем банки от целлюлита»

Противопоказания: варикозное расширение вен; заболевания и травмы кожи; тромбоз сосудов; тромбофлебит; родинки и родимые пятна в области воздействия.
Массаж банками можно делать в любом возрасте. Ведь целлюлит может появиться в любом возрасте, а мы должны быть красивыми всегда!