Как правильно начать прикорм
Вашему малышу уже исполнилось 6 месяцев и он готов к первому прикорму? У многих родителей встает вопрос: как правильно начать прикорм? Большинство педиатров советуют начинать прикармливать малыша с овощного пюре из кабачка или тыквы, брокколи, цветной капусты. Начинать надо с одного продукта и с маленькой дозы: 0,5 ч. л., постепенно увеличивая количество и расширяя список вводимых продуктов. Так любимый нами картофель из-за большого количества крахмала следует вводить в последнюю очередь. Овощные пюре привнесут в рацион ребенка железо, минеральные соли и витамины.
Но с их введением могут возникнуть кишечные расстройства. Поэтому надо быть осторожными в плане качества и количества продукта. Еще следует придерживаться правила: на каждый новый продукт отводиться не менее трех дней — время, освоения организмом новинки. Если отрицательной реакции нет, можно вводить следующий продукт. Эксперты рекомендуют не пробовать все овощи и фрукты, а брать по 2-3 продукта из продуктовой группы, чтобы обеспечить полноценность детского питания. После того, как одна группа введена, сделайте перерыв в 1,5 — 2 недели и приступайте к следующей группе.
Примерно через месяц после введения в питание овощей можно приступить к кашам. Каша нашего детства — манная, теперь в немилости у педиатров. И начинать прикорм кашами они предлагают с рисовой, гречневой (если нет аллергической реакции), кукурузной. Ни соли, ни сахара добавлять не следует, лишь немного растительного масла. С 8 месяцев можно вводить кефир. Он богат кисломолочными бактериями, активно участвует в процессе пищеварения, уменьшает нагрузку на печень.
Но его суточный объем не должен превышать 200 грамм. Если малыш плохо набирает вес, прикорм следует начинать с каш, если же склонен к запорам — лучше отдать предпочтение овощным пюре. При склонности к аллергии, прикорм вводить очень осторожно, с минимальных доз.