Лето – повод заняться своим здоровьем!

Лето – отличное время для восстановления здоровья, природных сил организма. Многие, сами не подозревая этого, помогают своему организму, просто проводя много времени на улице, употребляя в пищу много ягод и овощей. Но ведь жаркое время года – это отличный шанс запастись уникальными природными лекарствами, которые помогут вам справиться со многими заболеваниями.

Кроме того, летом появляется больше свободного времени, которое можно потратить с пользой для здоровья. Например, людям с проблемами моче-половой системы можно посетить центр андрологии, пройти полное обследование и узнать истинные причины своих симптомов.

ЛОР заболевания, а также заболевания верхних дыхательных путей – наиболее распространены, а в хронической форме встречаются у 30% детей школьного возраста. По проведенным исследованиям, пациенту с диагнозом ОРВИ, врач назначает около 7 препаратов, которые дают слишком большую медикаментозную нагрузку на организм человека.

В летний период в случае ОРВИ можно использовать природные средства, сочетая их с медикаментами. Эхинацея и элеутерококк отлично помогут организму самостоятельно справиться с вирусами, вызвавшими заболевание. При заложенности носа в домашних условиях поможет соленый «душ» (стакан воды, 1 чайной ложки соли).

Летом нет необходимости сидеть дома, избегая закрытых помещений. Полезно будет принимать солнечные ванны, ведь ультрафиолет способен убивать бактерии и вирусы. Отпадает необходимость кварцевания помещения (как зимой), достаточно тщательно проветрить.

В холодное время года нередко обостряются желудочно-кишечные заболевания, что связано с неправильным и неполноценным питанием, соблюдением постов. Для людей, страдающих хроническими недугами, лето — отличное время, ведь можно употреблять в пищу свежую зелень, фрукты и ягоды, которые укрепляют иммунитет, и помогают бороться с вирусами.