Маленькие радости беременной женщины: несколько способов отвлечься

Очень многие женщины проходят через такое радостное и тревожное, счастливое и беспокойное состояние как беременность. И такое разное состояние, перепады настроения или усталость от беременности посещают большинство беременных женщин. Что же делать, чтобы настроение чаще было хорошим? Как поддержать себя?

Имеет смысл искать новые поводы для радости. Можно покупать куклы для еще не родившейся дочери или забавные машинки для собирающегося появиться на свет сына. Можно с удовольствием рассматривать крошечные детские вещички в магазинах и торговых центрах. Не обязательно покупать или чувствовать себя некомфортно из-за того, что просто смотрите. Ведь вы потенциальный покупатель.

Не случайно акушеры-гинекологи рекомендуют больше гулять во время беременности. Прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться, поддерживать мышцы в тонусе, а также во время прогулки вырабатываются гормоны радости. На последних месяцах бывает не легко много ходить.

В этом случае можно сидеть на лавочке в каком-нибудь красивом месте, наслаждаясь видами и чистым воздухом. Читать книгу, вязать или рисовать во время прогулки тоже бывает полезно.

Посещение группы по занятиям с песком или изостудии для взрослых бывает не только приятно, но и полезно для будущей мамы. В таких группах можно получить не только новый опыт творческой деятельности, но и опыт общения. Если это специальные группы для беременных, то это прекрасная возможность познакомиться с будущими мамами, которые потом составят дружную компанию на прогулках.

В тот момент, когда начинается декретный отпуск, нередко беременные испытывают чувство грусти из-за резкого сокращения круга общения и количества решаемых проблем. В этом случае не стоит искать или создавать новые проблемы. Лучше обратиться к себе и понять, чего давно хотелось, но не хватало времени, куда бы хотелось пойти или чем себя порадовать. Ведь буквально через пару месяцев времени останется совсем немного, а сейчас есть прекрасная возможность побыть с собой.