О важности и способах услышать свое тело во время беременности

В детстве многих детей кутают, чтобы те не замерзли и не простудились. Многие женщины, выросшие с гиперопекающими бабушками и тревожными мамами, так и не услышали свое тело. И сохранили привычный с детства способ одеваться, то есть перекутываться. К счастью, таких женщин, которые совсем потеряли связь со своим телом, не так уж и много.

Но частично связь потеряна у многих. Беременность — это то время, когда нужно обращать внимание на сигналы от своего тела, а не на те послания, которые передали женщины из рода. Это не значит, что нужно срочно сидеть на камне и холодных кирпичах, потому что бабушка говорила, что это вредно и детей не будет. Тем более, что очень неприятно получить цистит при беременности лечение которого осложнено ограниченным числом разрешенных лекарств.

Начать слушать себя, свое тело, а не послания предков — это значит обращать внимание на его потребности. Например, перестать доедать все, что есть на тарелке.

Совсем недавно в детских садах и школах существовало общество чистых тарелок, а для мам и бабушек одним из наиболее очевидных способах позаботиться о ребенке было накормить.

Накормить от души и до блеска тарелки, вне зависимости от желания ребенка. Мы не будем погружаться в историю страны, но у такой установки есть вполне реальные военные основания. Сейчас же такой подход и способ выражения не только не разумен, но и вреден, особенно для беременной. Закали блюдо в ресторане, а не хочется доедать? И не надо. Не надо насиловать свой организм. Не хочется, значит больше и не надо.

Примерно так же стоит слушать себя, свой организм, когда дело касается прогулок, дел по дому и иных видов времяпрепровождения. Даже если мама беременной считает, что пол в доме нужно мыть каждый день, а в воздухе не должно быть ни одной пылинки, то нужно прислушаться к себе. А есть ли силы на выполнение этих заветов? Чужих правил? Ведь это мамин взгляд на жизнь, ее правила, которые совсем не обязательно подходят беременной женщине.