Первые дни дома

Малыш родился, и вот вы, наконец, дома. Теперь перед вами труднейшая задача – научиться быть родителями.

Позади роддомовская суета, где, возможно, вы почти не видели своего кроху (хотя, слава Богу, таких роддомов остается все меньше и меньше). Теперь вы с малышом один на один. Хотя, конечно, есть и папа, и бабушки, может, и другие родственники, подруги или няня… Но все равно самый главный человек для младенца в первые месяцы жизни – конечно же, мама.

В первые дни особенно важно уделять малышу максимум внимания и времени: ведь, не чувствуя рядом мамы, он ощущает себя брошенным и потерянным. И, ого-го-го, сколько проблем и комплексов происходят именно от недостатка материнского тепла и внимания в эти самые первые дни!.. Так как же организовать свою жизнь, чтобы быть с ребенком, а не крутиться, как белка в колесе, уставая и ничего не успевая?

Готовимся заранее к появлению малыша дома
Уж не знаю, откуда пошел глупый и ужасно неудобный предрассудок – ничего не готовить и не покупать, пока малыш не родился. Но точно, не из «древних времен», как говорят некоторые. В старину девушки готовили приданое для будущих детишек, еще не выйдя замуж. Ведь магазинов с детскими товарами не было, а сшить чепчики, распашонки, пеленки и прочие вещички за один день не удастся, да и просто – некому! Поэтому, давайте последуем примеру наших пра-пра-пра-бабушек и займемся сбором и приобретением всего необходимого для ребенка, пока он еще находится в животике.

Все вещи должны быть не только куплены, но и разложены в удобном для вас порядке, рядом с кроваткой, пеленальным столиком, ванночкой – теми местами, где вам предстоит переодевать, кормить, играть с малышом. В этом случае, вернувшись из роддома, вы попадете в привычное и удобное окружение, и вам не придется тратить время и силы на поиски пачки с подгузниками, срочное кипячение пеленок и т.п.

Сегодня магазины предлагают столько товаров для мам и новорожденных, что неопытная женщина в этом многообразии просто теряется. Чтобы понять, что из этого пригодится, а что – нет, устройте блиц-опрос недавно рожавших подруг и знакомых на тему: «Три вещи, которые абсолютно необходимы, поскольку делают жизнь проще». Примерьте их советы на себя – так вам будет гораздо легче сделать выбор.

И еще – не забудьте о том, что вам после родов тоже понадобится немало! Это и послеродовые прокладки, и специальные кремы и накладки для груди, и послеродовой бандаж, и одежда, в которой будет удобно кормить, купать, играть с крохой.

Идеально, если все необходимое для вас и младенца будет полностью «готово» уже к 36-й неделе беременности – чтобы роды не застали врасплох.

Ваши верные помощники
Главный объект вашего послеродового внимания – разумеется, малыш. И все свое время и силы надо распределить так, чтобы они доставались именно ему. Если вы предполагаете, что кто-то: муж, мама, подруга – будут вам активно помогать, передоверьте им домашние хлопоты, так, чтобы вы могли больше быть с ребенком. Переложите на плечи родных покупку продуктов и приготовление еды, уборку квартиры, стирку и глажку белья. Если помощников нет, стоит – опять же, заранее – позаботиться о двух моментах.

Первый – это наличие нужных продуктов. После родов, даже если случилось, что вы не кормите малыша грудью, все равно женщине нужно особое питание, которое поможет восстановить силы и адаптироваться к послеродовым нагрузкам. Это, прежде всего, большое количество овощей и фруктов. Их легко «запасти» в замороженном виде в морозилке. Тогда на приготовление множества блюд – и супов, и гарниров – у вас будет уходить буквально пара минут. Вскипятили воду, бросили в нее замороженную смесь и… вернулись к крохе. Через 10 минут – вкусный и полезный суп для всей семьи готов!

Если вы живете в большом городе, наверняка, у вас есть магазины, осуществляющие доставку продуктов на дом. Даже когда вы уже начнете активно гулять, Интернет-магазин – прекрасный выход из положения! Сделать заказ можно в любое время дня и ночи, а привезут его именно тогда, когда вам будет удобно.

Второе – если этого еще нет в вашем доме, купите стиральную машину, пылесос и кухонный комбайн. С их помощью время на домашние хлопоты, приготовление пищи и уход за детскими вещами сократится в несколько раз! Кстати, очень полезна стиральная машина, где вы можете задавать режим работы сами. Комбинация «стирка с кипячением, полоскание, отжим», позволит стирать пеленки практически без порошка и очень быстро.

Кроха и режим дня
Сон
Первый и один из самых главных вопросов, встающих перед новоиспеченными родителями: следовать ли режиму и если да, то, как его установить.

Когда мамы растили нас, вопрос этот решался просто – в любой поликлинике был вывешен режим дня младенца определенных месяцев жизни, не следовать которому считалось почти что преступлением.

Затем наступило время полной свободы. Сегодня педиатры и неонатологи снова советуют соблюдать режим. Но не некий «усредненный», а тот, который установит для себя сам ребенок. Ведь и дети, и мамочки – все разные. У каждого тандема «мать-дитя» – свои привычки, свое расписание, свои потребности. Поэтому совет тут можно дать лишь один – прислушайтесь и присматривайтесь к малышу.

В первые дни младенцы обычно довольно много спят, точнее, пребывают в полудреме. Но все равно они довольно чутко улавливают изменения состояния мамы. Когда мама спит, особенно рядышком, малыш тоже гораздо спокойнее, а его сон более глубок, чем когда мама бодрствует, даже если она лежит рядом и читает или вяжет. Считается, что это связано с ритмами дыхания и сердечной деятельности, на изменения которых кроха реагирует очень чутко.

Поэтому постарайтесь сразу определиться, когда у вас «день», а когда – «ночь». Понятно, что вечером приходит с работы папа, хочется с ним пообщаться, с подругами по телефону поболтать, надо еще всю семью накормить, и планы на завтра обсудить. Но такой всплеск активности возбуждает и малыша, так что «вечернюю» деятельность лучше отложить на месячишко, а ребенка приучить к тому, что в 21.00 наступает полное спокойствие.

Обратите внимание и на временную склонность крохи к купанию, физическим упражнениям, массажу, зарядке. Одни дети предпочитают, когда подобные манипуляции проводят утром, другие – вечером. Одни ни за что не согласятся ничего делать, пока не покушают, а другие на «полный животик» мгновенно засыпают и протестуют, если их будят для активной жизни…

Подстройтесь под своего малыша, ведь, по большому счету, маме обычно все равно, когда купать кроху – до завтрака или после ужина, а для него такие мелочи очень важны. Да и здоровье они принесут и укрепят только тогда, когда будут в радость, а не насилием и «прихотью» взрослых.

Первое общение малыша с грудью мамы
Животрепещущий вопрос – как кормить. Если вы кормите ребенка грудью, обязательно имейте в виду следующее: в первые дни (а точнее, в первый месяц) природа устроила симбиоз «малыш-грудь» таким образом, что кроха как бы «заказывает» молоко на всю оставшуюся жизнь (хотя позже заказ будет «дополняться»). Поэтому не пугайтесь, если младенец будет требовать грудь каждые 30 – 40 минут, а то и чаше.

Сосание стимулирует лактацию, поэтому, предоставляя ребенку грудь по первому его требованию, вы помогаете самой себе обзавестись питанием для своего чада до того момента, как решите это дело прекратить (или малыш сам от него откажется). Те же, кто кормит жестко по расписанию, как раз и должны сцеживаться, активно массировать грудь, т.е. делать то, что сделает сам малыш с гораздо меньшими затратами сил, энергии и времени. Ведь в тот момент, когда он сосет, вы можете и перекусить, и поболтать, и книжку полистать. Есть мамы, которые успешно приспосабливаются кормить ненаглядного кроху буквально «на ходу» – из слинга или кенгурушки, а сами в это время гуляют, пылесосят, гладят, готовят.

Не стоит переживать, что ребенок сосет слишком часто – дольше месяца, в крайнем случае, полутора, это не продлится. А еще имейте в виду, что материнская грудь для младенца – не только еда. Это и общение, и утешение, и любовь, и игрушка, и подушка, и соска-пустышка, и стимул развития интеллекта… Поэтому, если у вас есть хоть малейшая возможность – кормите, кормите обязательно!
При возникновении проблем не спешите переводить кроху на смесь. Лучше обратитесь за помощью к специалистам по грудному вскармливанию. Одного телефонного разговора бывает достаточно, чтобы мама поняла, в чем ее ошибка, и смогла восстановить лактацию и продолжить кормить в полном объеме!

Если грудное вскармливание сохранить не удается, старайтесь как можно больше быть в тактильном контакте с малышом – ему это крайне важно. Держите кроху на руках, когда кормите, делайте легкий массажик, ласкайте и гладьте побольше и почаще. Ведь любовь не обязательно выражается в молоке – ее можно передать тысячью других способов!