Планирование беременности: инструкция для папы

Все родители желают своим детям здоровья. Но, как ни странно, лишь немногие папы готовы изменить привычный образ жизни до беременности жены для достижения результата.

Безусловно, состояние здоровья детей зависит от множества объективных причин. Случается, что у здоровых молодых людей рождаются ослабленные или не совсем обычные детки, а в неблагополучных семьях безо всяких проблем появляются на свет вполне крепкие ребята. Но все же это, скорее, исключения из правил. И если бы все будущие и нынешние родители постарались сделать все от них зависящее ради здоровья собственных чад, наш мир выглядел бы совсем иначе.

Оптимально, если будущие родители начинают заботиться о здоровье крохи еще до его зачатия. Как правило, женщине стоит только серьезно задуматься, и материнский инстинкт подскажет ей, как уберечь малыша от того, что ему неполезно. Мужчинам же приходится заставлять себя ломать привычные стереотипы.

Планирование беременности для папы: пару рюмочек?
Очень болезненно многие из них воспринимают призыв воздержаться от спиртного перед зачатием наследника. Казалось бы, как редкие «культурные» посиделки с друзьями могут повлиять на здоровье младенца, который существует пока только в планах? Дело в том, что сперматозоиды созревают в яичках около 70 дней. Употребленный за это время алкоголь в любых, даже незначительных, количествах негативно влияет на репродуктивную функцию организма.

Так, например, у регулярно выпивающих представителей сильного пола часто наблюдается снижение либидо, ухудшение потенции и даже бесплодие. Но самое опасное влияние «зеленого змия» заключается в его способности нарушать хромосомный состав сперматозоидов. Ведь этанол – это не просто яд, но и мутагенное, то есть вызывающее мутацию, вещество. И чем чаще и обильнее имеют место возлияния за период, соответствующий циклу созревания мужских половых клеток, тем больше патологического материала содержит сперма. Нетрудно догадаться, что от патологических сперматозоидов ничего путного ждать не приходится.

Очень рискованно употребление спиртного накануне самого зачатия. Доказано, что алкоголь практически мгновенно действует на состав спермы. И хотя сперматозоиды уже сформированы, но они тоже «пьянеют» – изменяется их активность, скорость и траектория движения. В норме в сперме здорового мужчины содержится некоторый процент «нездоровых» живчиков, но они отличаются от своих товарищей медлительностью и нерешительностью, так что штурмовать яйцеклетку в первых рядах – не их удел. Под воздействием алкоголя шансы здоровых сперматозоидов и их неблагонадежных «конкурентов» уравниваются.

Планирования беременности для папы: свобода наступит нескоро
Некоторые папы, вынужденно соблюдавшие сухой закон в период планирования беременности, как будто срываются с цепи, выполнив свою отцовскую функцию. Хотелось бы предостеречь мужчин от подобных поступков. Ваша вторая половина в связи со своим новым состоянием вполне может чувствовать себя не очень хорошо или даже очень плохо. Она становится более чувствительной и уязвимой как физически, так и психологически. Для нее невероятно важно ощущать вашу поддержку, знать, что вы так же, как она, мечтаете дать этому маленькому человеку жизнь.

Планирования беременности для папы: бросаем курить

Пристрастие папы к сигарете также может очень сильно навредить здоровью еще не родившегося малыша. Существуют исследования, доказывающие, что курение табака вызывает изменения в ДНК стволовых клеток спермы. Подготовка к зачатию – отличный повод побороть свою «вторую натуру». В случае если этот момент упущен, стоит покончить с курением до рождения малыша. Тем более что для беременной женщины нежелательно встречаться с дымом от папиной сигареты. Ведь, как известно, пассивное курение – такое же курение. Нарушающее плацентарный кровоток, вызывающее кислородное голодание малыша и, как следствие, – отставание в развитии, низкую массу тела, восприимчивость к болезням, в особенности к заболеваниям органов дыхания. Задумайтесь, табачный дым содержит 43 известных науке канцерогена! Если бросить курить пока не хватает силы воли, постарайтесь ни при каких условиях не делать этого рядом с беременной женой.

Мама, папа, я – спортивная семья
Вредные привычки почти всегда приводят к снижению качества жизни и гармонии в отношениях. В семьях, ведущих здоровый образ жизни, реже случаются конфликты, а родители пользуются у детей большим авторитетом. Действительно, гораздо проще объяснить отпрыску, что такое хорошо и что такое плохо, когда сам являешься положительным примером. Очень объединяют близких людей совместные занятия спортом и разные виды активного отдыха. Как приятно погожим зимним деньком прокатиться на лыжах всей семьей! Пусть же одышка не будет вам в этом помехой.

Надо ли говорить, что здоровый ребенок – это счастливый ребенок. А ребенок, чей папа ведет здоровый образ жизни, – счастливый вдвойне.