Подготовка к рождению детей: здоровье современных отцов

На курсах по подготовке к родам, в журналах о подготовке к беременности и в иных источниках информации очень много говорится о правильном питании, здоровом образе жизни и подготовке женщины к зачатию и рождению ребенка. Это все, конечно, важно. Но не стоит забывать, что в зачатии участвуют два человека. Это значит, что при планировании появления в семье ребенка готовиться должны оба потенциальных родителя.

Что же может сделать мужчина при планировании беременности жены? Он может начать вести здоровый образ жизни. Это важно не столько для зачатия здорового ребенка, хотя и для этого тоже, сколько для сохранения собственного здоровья и поиска сил для помощи будущей маме. Можно начать бегать или посещать спортивный зал, чтобы чувствовать себя бодрее. Правда в случае растяжения связок может понадобиться кинезиотейпирование, ведь беременной женщине нужна помощь здорового супруга. Впрочем, обе руки и ноги понадобятся и молодому папе.

Здоровый образ — это не только посещение спортзала или бег по утрам. Это еще и отказ от вредных привычек. Конечно, можно вспоминать многочисленные примеры зачатий здоровых детей, когда отец последних был под действием алкоголя.

Но это тот случай, когда мужчина шутит с судьбой, и при рождении ребенка с какими-либо нарушениями может просто себя не простить.

Отказ от курения — это важный момент не только при подготовке к зачатию ребенка. Беременные женщины особенно остро реагируют на запахи. Это значит, что даже если мужчина курит на балконе или улице, от него будет постоянно пахнуть табаком. Это не доставит удовольствия женщине, находящейся в положении. После родов обоняние остается несколько обостренным, поэтому женщине может быть неприятно находиться рядом с курящим мужем, усыпать рядом с пахнущим табаком мужчиной, даже если раньше она нормально переносила подобного рода запахи.

Детям, даже еще не родившимся, нужны здоровые отцы. Отцы, способные растить их, играть с ними в футбол, отправляться в дальние путешествия на велосипеде и катающие своих малышей на плечах. Для всего этого нужно беречь свое здоровье, запасаться им на многие годы вперед. Иначе в том возрасте, когда сыну больше всего нужно будет общество отца, последний может оказаться в больнице с инфарктом. Или в то время, когда нужно проходить многие километры по новым городам с дочерью, отец может мучаться от одышки. Здоровье отцов — это одно из важных условий счастливого и долгого детства детей.