Примерный комплекс упражнений для 4-7-го дня после операции

После выполнения упражнений лечь и расслабиться. В последующие дни увеличивают объем упражнений и время их выполнения. В основном упражнения проделывают лежа, отдельные выполняются стоя. К упражнениям в сидячей позиции больные приступают позднее, начиная со второй недели после операции. Тогда же грудное дыхание постепенно начинают дополнять диафрагмальным, которое в первое время после операции практикуется в ограниченном объеме. Примерный комплекс упражнений, выполняемых в течение 2-й недели после операции Такой комплекс выполняют до 4-й недели после операции Смена положений в постели. Легкий массаж икр. Упражнения выполняют лежа на гимнастическом столе. Упражнения головой и конечностями повторяют по многу раз в день, если позволяет состояние больного. Грудное дыхание чередуют с диафрагмальным. 1. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; поднять руки вперед вверх, через стороны опустить. Повторить 4-6 раз. 2. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; поворачивание головы попеременно вправо и влево. Повторить 4-6 раз. 3. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; повернуть руки ладонями вниз — кисти сжать в кулаки, повернуть ладонями вверх — разжать кулаки. Повторить 4-6 раз. 4. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; согнуть руки перед грудью, пальцами коснуться плеч, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз. 5. Грудное дыхание с углубленными вдохом и выдохом. Выполняют 3-5 раз.