Психологическая помощь во время беременности: когда и к кому стоит обращаться

Время беременности — это долгое время ожидания, предположений и раздумий о будущем. Нередко во время беременности женщина перестает спокойно спать из-за возникающих и мучающих ее страхов. Нередко в формировании страхов участвуют и окружающие: рассказы о родах знакомых, истории о других беременных и особенностях развития ребенка в утробе матери. Вот уже беременная женщина не может спокойно наслаждаться своим состоянием, а находится в состоянии постоянной тревоги.

И в этом случае не стоит пускать все на самотек . Ведь излишняя тревога не полезна малышу, обитающему в утробе матери. Такой гормон как адреналин не проникает к ребенку сквозь плаценту, но он способствует повышению тонуса матки. Другие изменения, происходящие в организме беременной женщины во время стресса, тоже не сильно полезны малышу.

В случае такого тревожного состояния стоит поискать пути нормализации эмоционального состояния. Это может быть психологическая помощь в Москве или том городе, где живет беременная.

Это могут быть курсы для беременных, где специалисты разного профиля — акушеры-гинекологи, психологи, педиатры — отвечают на вопросы, объясняют происходящие с женщиной изменения и помогают справиться со страхами и тревогами. Иногда даже при женских консультациях есть психологи, готовые оказать необходимую поддержку беременной.

В случае необходимости психологической помощи при беременности лучше обращаться к специалистам с большим опытом и хорошими рекомендациями. Не стоит обращаться к парапсихологам, специалистам, которые не готовы при просьбе предъявить документы, подтверждающие их квалификацию, а также людям с экстрасенсорными способностями и прочим волшебникам. Ведь беременность — это особое состояние, когда на психику влияют гормональные перестройки, когда от спокойствия женщины зависит здоровье двоих. И не стоит это здоровье отдавать в руки шарлатанам.

Во время беременности можно обратиться к сертифицированным перинатальным психологам или гештальт-терапевтам, можно обратиться в специализированные центры по работе с беременными. Но стоит хорошо осознавать, что от работы со специалистами в таком состоянии должно становиться лучше, а не хуже. И если становится хуже, уровень тревоги растет, то имеет смысл отказаться от работы с этим человеком или в этой группе. У беременной женщины, как и у любого человека, получающего профессиональную психологическую помощь, есть право сказать «нет, я не хочу с этим работать».