У малыша болит животик. Что делать?

По опросам знакомых мамочек, я часто сталкиваюсь с жалобами на ленивый кишечник их деток, причём, это касается по большей части мальчиков. Так в чём же дело, что может сказать родителям о здоровье детей регулярность стула, его, так сказать, качество и количество? Оказывается, о многом, и в том числе о том, что мама не соблюдает несколько простых правил.

Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то очень важно правильное питание мамы. Следует исключить продукты, способствующие газообразованию – бобовые, томаты, чёрный хлеб, капусту, груши, грибы, виноград, цельное молоко.

Лучше ограничить потребление продуктов, снижающих моторику толстой кишки – чернику, какао, репу, лук, чеснок, манку, рис, слизистые супы, кисели, острые, копчёные и солёные блюда. Конечно, не стоит забывать и о питье – в день мама должна выпивать не менее 2 литров жидкости.

Соблюдение правил – залог нормального стула у малыша. Запор у грудничка вовсе не является показателем перевода на смеси, продолжайте его кормить грудным молоком как можно дольше.

В 5-6 месяцев нужно правильно ввести прикорм. Первым при запоре рекомендуется овощное пюре. Благоприятное воздействие пюре из брокколи мой сыночек испытал на себе. После введения густых прикормов малышей надо допаивать: компот из сухофруктов, травяные чаи способствуют нормализации пищеварения. Из соков рекомендуется выбирать яблочный, сливовый, морковный и желательно с мякотью.

Для искусственников важно не переборщить с объёмом смеси, не использовать коровье и козье молоко для разведения смеси. С 8 месяцев вводить кисломолочные продукты. Если запоры сохраняются, то врач может назначить лечебные смеси, которые бывают трёх видов: с содержанием лактулозы, клейковины рожкового дерева и с про- и пребиотиками.

Советы родителям о здоровье детей старше года таковы: включайте в меню продукты, богатые клетчаткой, сухофрукты, как дополнительный источник калия, кисломолочные продукты и пшеничные отруби.

У малышей один ответ: инжир в обед – запора нет!)