Улучшение состояния во время беременности: взять ответственность

Большая часть процессов в организме обусловлена множеством факторов. По сути, в каждом состоянии есть и явлении жизни организма есть минимум два фактора — наследственный и приобретенный, формируемый самим человеком. Это касается и фигуры, и интеллекта, и состояния здоровья. Можно сказать, что конституция тела такая и с каждым годом набирать все больше килограммов. А можно, вопреки конституции и наследственности, посещать спортзал, правильно питаться и хорошо выглядеть. То есть от человека зависит, как он будет использовать природные данные.

Примерно та же история с беременностью. Можно сказать, что все женщины в роду тяжело переносили беременность и пролежать девять месяцев перед телевизором. А можно сказать: «Да, я знаю, что в нашей семье все женщины нелегко вынашивали детей, но сделаю все от меня зависящее, чтобы заполнить месяцы беременности и сделать их легче».

Можно посмотреть и проконсультироваться тут, что из процедур применимо во время беременности.

Возможно, мануальный терапевт поможет снять боли в спине или массаж облегчит тяжесть в ногах. Акушер-гинеколог может разрешить использование приемов самомассажа для снятия отеков в последние месяцы беременности.

Йога для беременных, плавание, специальная гимнастика — все это поможет лучше себя чувствовать. Если посещать гимнастику для беременных с первых месяцев, то к концу беременности организм может быть достаточно сильным и легко переносить предродовые нагрузки. Но и при невозможности ходить на гимнастику в последние недели беременности можно выполнять комплекс разрешенных врачом упражнений.

Любое состояние своими действиями можно облегчить, а можно усугубить. Можно увеличить количество соленой пищи при отеках и оказаться в больнице. А можно начать есть меньше соленой пищи, но при этом начать больше пить, и при отсутствии нарушений в ходе беременности стабилизировать вес.

Очень многое, пусть и далеко не все, зависит от самой беременной. Важно взять на себя ответственность за свое здоровье и состояние.