Восстанавливаем зрение простыми упражнениями

Моргаем и восстанавливаемся

Зная, как сложно отказаться от немедленного перехода по ссылке, чтобы найти, да еще и разобраться, где нужный блок информации, предлагаю восстанавливать зрение по той методике, которую использовал сам. Методика от профессора Жданова, а метод — Шичко-Бейтса. Суть метода в рассмотрении глазного яблока как объекта в целом потому, что по мнению этих ученых, нельзя рассматривать только хрусталик и мышцы, которые им управляют, в качестве главной причины ухудшения зрения.

Первое условие для достижения результата — регулярность и частота занятий. Минимум — два раза в день, БЕЗ ПРОПУСКОВ. Лучше, если больше двух раз, но комплекс выполняем полностью, восстановить зрение этим способом гарантированно можно, проверено. К делу, что нужно сделать? По пунктам.

№1. Двигаем глазами вверх — вниз, три раза. Моргаем часто-часто.

№2. Двигаем глазами влево-вправо, три раза. Моргаем часто-часто.

№3. Двигаем глазами по одной диагонали, три раза. Моргаем часто-часто.

№4. Двигаем глазами по другой диагонали, три раза. Моргаем часто-часто.

№5. Двигаем глазами по прямоугольнику слева-сверху, вниз, слева-направо, вверх, справа налево, три раза. Моргаем часто-часто.

№6. Двигаем глазами по прямоугольнику справа-сверху, вниз, справа-налево, вверх, слева направо, три раза. Моргаем часто-часто.

№7. Двигаем глазами по змейке — слева сверху направо вниз, направо наверх, таких движений на панораме — три-четыре и назад столько же . Моргаем часто-часто.

№8. Круговые движения с максимальной амплитудой, три-четыре по часовой стрелке и назад столько же . Моргаем часто-часто.

№9. Движения по восьмерке в вертикальной плоскости с максимальной амплитудой, три-четыре по часовой стрелке и назад столько же . Моргаем часто-часто.

№10. Движения по восьмерке в горизонтальной плоскости с максимальной амплитудой, три-четыре против часовой стрелки и назад столько же . Моргаем часто-часто.

№11. «Наматываем веревку на вертикальный барабан» снизу вверх и сверху вниз, витков по пять-семь. Моргаем часто-часто.

№12. «Наматываем веревку на горизонтальный барабан» слева направо и справа налево, витков по пять-семь. Моргаем часто-часто.

№13. Рисуем глазами кольцо в горизонтальной плоскости по часовой стрелке три раза и наоборот, столько же. Моргаем часто-часто.

Такая «чертова дюжина» упражнений три раза в день, то есть в транспорте по дороге на работу, в обед и вечером , по дороге домой дала мне возможность восстановить зрение за три месяца до уровня, когда при неважном освещении я смог прочитать мелкий шрифт без очков. Попробуйте, немного настойчивости, а результат — завидный. Удачи!

P.S. Дополнительно, хорошо использовать пальминг и соляризацию.