Восстановление после родов
После того, как наступил самый радостный момент в вашей жизни и вас наконец-то выписали из роддома. Необходимо задуматься о том, как же правильно и без ущерба для своего здоровья восстановиться после родов. Период восстановления будет достаточно сложным и долгим, но если все сделать по правилам, то пережитый стресс быстро забудется.
В первую очередь вам необходимо запастись хорошим настроением и позитивом, не обращайте внимания на мелочи, не раздражайтесь по пустякам. Дать хороший заряд позитива могут приятные покупки для вашего ребенка.
Так же старайтесь выполнять все предписания вашего врача, не игнорируйте его рекомендации и советы. В первый месяц — два после родов у вас может сильно болеть грудь, но это не повод переставать прикладывать ребенка к груди наоборот, при помощи прикладывания вы избавитесь от многих проблем и процесс восстановления пойдет быстрее.
Внимательно относитесь к своему питанию, к сожалению, у большинства женщин после родов происходят регулярные запоры, от сюда же, в последующим появляется геморрой. Тщательно следите за своим стулом и при малейшем отклонении немедленно обращайтесь к врачу. Многие молодые мамочки откладывают визиты к гинекологу, делать это нив коем случае нельзя, ваш первый визит после родов должен произойти через семь, восемь недель.
Помните, что постоянные смены настроения, это всего лишь гормональный сбой и в скором времени он пройдет. Старайтесь не идти на поводу у своих эмоций, ни к чему хорошему это не приведет. Делитесь со своими близкими людьми эмоциями и переживаниями, которые вас беспокоят, и помните каждая женщина проходит через подобные трудности ради счастливого материнства.