Время быть привлекательной
Многие женщины, стремясь к идеальной фигуре, хотят похудеть. Но однако стоит отметить и тот факт, что при всем этом лишь немногие решаются предпринять хоть какие-то шаги для того, чтобы начать приближение к заданной цели.
Для того, чтобы разобраться с этим парадоксом, необходимо рассмотреть причины, которые заставляют женщину задуматься о похудении. По мнению психологов, основной мотив, который заставляет женщину стремиться к похудению – забота о собственном здоровье и привлекательности. Осознав свое желание быть здоровой, представив себе, сколько при этом открывается для нее возможностей, женщина намного проще свыкается с мыслью, что следует заняться собственной фигурой.
Естественным шагом при этом становится соблюдение диет и положительный настрой. Теперь картофельная запеканка не может быть одним из основных и любимых блюд. Нужно просто понять, что удовольствие приносит вкусная и здоровая пища, ощутить это удовольствие, и тогда не будет возникать проблем с соблюдением диеты. Кроме того, обязательным условием становится посещение фитнес-центра или тренажерного зала. И это тоже можно воспринимать как удовольствие, потому что мышцы получают необходимую нагрузку, а тренироваться вместе с подругами – один из шагов, позволяющих быть ближе друг к другу.
При этом не стоит стараться сбросить килограммы любой ценой. Ведь именно боязнь того, что не удастся справиться со старыми привычками и похудеть не дает женщинам возможности сделать шаг к своей привлекательности. А ведь важным является не только результат, который ожидается, а стремление к изменению. Не страшно, если весы не показали снижение ненавистных килограммов, но ведь при этом в любом случае плохо никому не стало.