Вздутие живота: 5 уважительных причин

Если вы сегодня ели гороховый суп с копченостями, то вздутие — дело житейское и объяснимое, скоро пройдет. А вот если живот бурлит и болит часто, то в голову приходят тревожные мысли. Давайте с ними разбираться.

Рак кишечника
Давайте уж сразу отсеем самое страшное — дальше будет легче. Тем более что большинству из нас эта мысль приходит в голову первой: о проблеме много и настойчиво напоминают отовсюду. Вздутие, запор и боль при этом заболевании возникают уже на довольно поздних стадиях и связаны с ростом опухоли. Она перекрывает просвет кишечника и мешает продвижению пищи по нему. Если вам больше 45 лет, таких симптомов лучше не дожидаться, а проходить колоноскопию в порядке скрининга каждые 3-5 лет. Тогда вы будете почти наверняка уверены, что уж если и появились подозрительные симптомы, то это наверняка не рак, а что-нибудь легко решаемое. Например:

Аэрофагия
Все просто: живот раздувается, потому что вы глотаете воздух. Поэтому вздутие и тяжесть (распирание) в желудке вы ощущаете гораздо раньше, чем насыщение. Вот это скверное ощущение, когда есть еще очень хочется, но уже совсем не можется, сопровождается, как правило, отрыжкой: воздух ведь легкий — и ему проще покидать вас через верх, а не через низ. Причин аэрофагии много. Самые распространенные из них:

еда на ходу или активные разговоры во время еды;
курение: некоторые люди странным образом не вдыхают, а глотают дым, а другие курильщики из-за повышенной активности слюнных желез глотают много воздуха в процессе еды;
затрудненное носовое дыхание;
неправильный прикус. Соответственно, лечится аэрофагия исправлением пищевого поведения и устранением провоцирующих факторов. А вот если ее не лечить, то постоянная отрыжка довольно скоро приведет к ослаблению сфинктера между желудком и пищеводом — и тогда к вашим бедам добавится еще и изжога.
Синдром раздраженного кишечника
Это, пожалуй, самая распространенная из всех кишечных проблем — с ней сталкивается буквально каждый пятый землянин. То есть примерно каждый из живущих в большом городе. И каждый второй из них, столкнувшись с набором «запор/диарея, вздутие, боль», сразу думает о самом страшном. На самом деле синдром раздраженного кишечника (СРК) — одна из тех болезней, которые точно «от нервов». И чем больше вы переживаете, боясь пойти к врачу, тем сильнее проявляются симптомы.

Дело в том, что подвижность кишечника обеспечивается гладкомышечными клетками, которые попеременно сокращаются и расслабляются. Когда клетка сократилась и долго не может расслабиться — это спазм. Обычно он происходит, когда вы нервничаете. Если вы нервничаете все время, то и спазмы кишечника постепенно становятся привычным, почти фоновым явлением.

В результате ритм движения кишечника нарушается, содержимое либо задерживается в организме, либо выводится из него слишком быстро — запоры чередуются с диареями. Неправильное движение пищевого комка в кишечнике вызывает процессы брожения и, как следствие, вздутие и выделение газов.