Забота о здоровье ребенка от первых признаков беременности до рождения

Для каждой матери самым важным является здоровье ее ребенка, и забота об этом зачастую занимает главное место во всей ее жизни. Парадоксально, но не смотря на этом не многие женщины задумываются о том, что беспокоится о здоровье своего малыша следует с самого момента его зачатия, всю беременность и, затем, всю его дальнейшую жизнь.

Первым и самым важным шагом для сохранения здоровья будущего ребенка является полный и бесповоротный отказ от всех вредных привычек, то есть прием алкоголя и курение, и тем более других серьезных и пагубных привычках. Лучше всего бросит курить задолго до планируемой беременности, чтобы ваше здоровье успело восстановиться полностью.

Забота о здоровье ребенка от первых признаков беременности до рождения

Если же беременность незапланированная или заранее вы не побеспокоились об избавлении от вредных привычек, то ощутив первые признаки беременности, желательно сразу и навсегда отказаться от курения и алкоголя, тогда здоровье вашего будущего малыша не окажется под угрозой.

Следующим немаловажным фактором заботы о здоровье ребенка является организация правильного режима дня. В первую очередь достаточным должен быть сон, в идеале – не менее восьми часов в сутки, если есть возможность, спите больше. Именно во сне организм женщины отдыхает в полной мере, а плацента лучше обогащается кислородом, что благотворно влияет на все развитие ребенка, и в особенности, на развитие его головного мозга.

Просмотрев календарь беременности, а еще лучше, если вы будете отслеживать по календарю весь срок, вы сможете более полно представлять, какие именно органы ребенка закладываются в определенный период и какого рода патология может возникнуть, если в данный период на ребенка будут воздействовать неблагоприятные факторы.

Не стоит забывать и о правильном питании. Конечно, в ритме современной жизни довольно сложно правильно питаться, но к этому необходимо стремиться, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров и правильно развивался. Практически любой женский форум наполнен разнообразными советами по правильному питанию, некоторые из которых действительности не соответствуют. Но если вы посещаете женскую консультацию, ваш врач обязательно подробно расскажет о всех продуктах, которые необходимо включить в рацион беременной женщины.

От приема медикаментов, которые назначил вам врач, отказываться не следует, тем более, что многие из них в женской консультации предоставляются бесплатно. Врач не преследует цель навредить вам и вашему ребенку, поэтому не надо с недоверием относиться к его назначениям, только при доверительном сотрудничестве с вашим врачом вы сможете выносить и родить здорового ребенка. Не надо слушать всех знающих мамаш на женских форумах, ведь даже адекватный совет может быть полезным для одной женщины, и совершенно не подходить другой. Только ваш врач владеет всей информацией о вашем здоровье, о развитии вашего малыша, о вашем образе жизни и других важных аспектах, а значит только он и может давать вам рекомендации, тем более, что обладает для этого достаточной квалификацией.

Очень важен для развития и здоровья малыша свежий воздух, поэтому гулять необходимо как можно чаще и больше, если есть возможность, находитесь на свежем воздухе не менее восьми часов.