Как очистить кишечник и печень

Если вы решили провести очистку организма, то начать следует с самых загрязненных участков – кишечника и печени. Как только вы очистите эти органы, то остальные функции организм сможет восстановить самостоятельно. В нашем кишечнике постоянно накапливаются каловые камни, разные яды и токсины. Лучше всего начинать очистку кишечника осенью, причем постарайтесь выбрать для этого раннее утро одного из выходных дней (за день до этого примите теплую ванну или сходите в парную). Сразу после сна выпейте подсоленную воду (на три литра воды нужно использовать три столовых ложки соли) и выполните комплекс упражнений, который поможет этой воде пройти через весь кишечник. После каждого выпитого стакана воды вы должны сделать такие 4 упражнения (всего должно получиться 6 стаканов воды и 6 подходов): 1) Стоя прямо (ноги на ширине плеч, руки сцеплены пальцами), поднимите руки вверх и наклонитесь сначала влево, а потом вправо. 2) Стоя прямо (руки нужно опустить, потом правую поднять вперед горизонтально, а указательным и большим пальцами левой дотронуться до правой ключицы), вращайте туловище по кругу, стараясь направить выставленную вперед руку дальше, сначала в одну, а потом в другую сторону. 3) Лежа на животе и опираясь на кончики пальцев рук и ног (ваше туловище не должно касаться пола), повернуть голову и туловище и посмотреть на противоположную пятку, повторить в другую сторону. 4) Сидя на корточках (ступни находятся на ширине плеч, кисти – на коленях), развернуть туловище и положить одно колено перед противоположной ступней на пол, повторить в другую сторону. Обычно после 6 комплексов вы захотите пойти в туалет, после этого опять выпейте стакан воды, сделайте упражнения и сходите в туалет (всего нужно выпить 10-14 стаканов). После этого выпейте два стакана простой воды, а через полчаса съесть вареный рис, в который нужно добавить 40 грамм сливочного масла. После процедуры сутки нельзя употреблять молочные продукты, овощи и фрукты. Чтобы очистить печень нужно за 3-5 дней до этого каждый день делать теплую ванну или ходить в парную, а в пищу употреблять преимущественно растительные продукты. В день очистки с 12 часов дня прикрепить к области правого подреберья грелку, затем в 18-19 часов взять два стакана – один стакан нагретого до 30-35 градусов растительного масла, а второй – нагретого лимонного сока. Затем вы должны попеременно делать глотки из каждого стакана с перерывом в 10-20 минут (сначала попить из каждого стакана, потом сделать перерыв). После процедуры первой едой должен быть морковный или свекольно-яблочный сок (он должен быть разведен 1 к 5).