Как забеременеть, если не получается

Заветные две полоски мечтают увидеть женщины разного возраста. Если вы уверены, что готовы к такому серьезному шагу, то для начала стоит посетить специалиста, как вам, так и вашему партнеру. Сдав все анализы и пройдя все процедуры, врач сообщит вам, в чем проблема не наступления беременности. Если с медицинской стороны вы и ваш мужчина здоровы, то стоит обратить внимание на некоторые способы, которые помогут вам обрести малыша.

Прежде, чем снова приступить к зачатию, необходимо выполнить несколько пунктов:

отказаться от противозачаточных любых видов;
начать прием отваров трав или лекарств (только по рецепту врача), содержащих эстроген;
привести свой режим питания и сна в порядок. Больше гулять, употреблять здоровую пищу, можно попить поливитамины. Это относится и к будущему папе;
отказаться от курения и спиртного, как вам, так и партнеру;
не изнурять организм тяжелыми физическими нагрузками;
мужчине отказаться от сауны и бани;
завести календарь овуляции;
изучить позы для зачатия.
Травы, помогающие забеременеть
К ним относятся: мать-и-мачеха, ольха, шалфей, боровая матка и другие. Партнеру можно посоветовать пить отвар подорожника.

Стоит пересмотреть свой рацион, так как некоторые продукты способны повлиять на шансы забеременеть. Необходимо исключить вредную пищу: фаст-фуд, продукты, содержащие глутамат натрия.

Вот перечень продуктов, увеличивающие шанс зачатия:

петрушка;
сельдерей;
тыква;
сливки;
творог (жирный);
орехи;
авокадо;
бобы, фасоль, чечевица;
свёкла;
шпинат;
оливки;
брокколи;
финики;
морская капуста;
ржаной хлеб.
Для будущего папы можно посоветовать морепродукты (креветки, устрицы), мед, оливковое масло, семена подсолнечника, продукты, богатые витаминами С и Е.

Календарный способ
Овуляция наступает примерно на 10 день после окончания месячных. Если менструальный цикл постоянен, то можно всегда знать, когда есть вероятность забеременеть. Узнать об овуляции можно, следя за температурой в прямой кишке. Обычно она 36,9. Перед овуляцией она опускается ниже нормы, а затем происходит скачек до 37 градусов. В этот день большой шанс зачать.

В продаже есть тесты на овуляцию. Большая вероятность успешного зачатия приходится за 5 дней до овуляции и 1 после. Причем если зачатие происходит до выхода яйцеклетки, то родится, скорее всего, девочка, после — мальчик.

Позы при зачатии
Немаловажную роль играет положение партнеров при соитии. Стоит помнить, что сперма — это жидкость и стекать ей проще вниз, поэтому положение женщины должно быть ниже мужчины. Оргазм также способствует зачатию, так как мышцы влагалища, сокращаясь, проталкивают семя к матке.

Перед днем предполагаемого зачатия, мужчине необходимо половое воздержание, для улучшения качества и плотности семени. После эякуляции, женщине следует полежать минут 10, положив ноги выше тела, например, на стену или спинку кровати. Выглядит глупо, но весьма действенно.

ОК, чтобы забеременеть
Во время приема оральных контрацептивов блокируется функция яичников. После их отмены, яичники вырабатывают яйцеклетки в большем количестве, чем до приема ОК. Это знание можно использовать в целях, чтобы забеременеть. Однако не стоит их назначать самостоятельно. Необходимо проконсультироваться у гинеколога. Он поможет вам правильно выбрать какие именно ОК вам нужны и на какой срок. Обычно их прописывают на один триместр.

Если советы, которые вы нашли, не помогли вам в течение года, стоит обратиться в центр планирования семьи. Возможно, вам стоит воспользоваться альтернативными методами зачатия. Главное не падать духом и идти к своей цели до конца!