Важность витаминов во время беременности
В любой подготовке к беременности важно принимать витамины беременным женщинам и тем, кто только планирует стать мамой? Ведь, когда будущая мамочка становится на учёт ей сразу же выписывают разные витамины. Самыми важными являются витамины фолиевая кислота, витамин Е и К. Первое причина почему назначают витамины так это потому что из-за частого токсикоза необходимые пропорции витаминов просто не успевают усваиваться в женском организме и происходит нехватка таких важных витаминов ни столько самой маме сколько её малышу, который питается за счёт рациона мамы.
К тому же витамины принимают важное участие в формирование и развитии плода, так что без витаминов никак. Например ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (витамин В 9) активно участвует в формирование плаценты, при нехватки этого витамина повышается риск преждевременного прерывания беременности. На самого малыша нехватка этого витамина может повлечь за собой гидроцефалию, задержку умственного и физического развития, дефекты позвоночного столба и самое ужасное рождение мертвого ребёнка. Не преувеличу если скажу, что это самый важный витамин в жизни беременной женщины, на столько важный, что его рекомендуют пить и тем женщинам, которые только планируют стать матерью.Так как при участии фолиевой кислоты происходит закладка органов плода, то есть психическое и физическое здоровье будущего малыша во многом зависит от достаточного количества фолиевой кислоты в организме матери.
Не менее важен витамин Е в период беременности. Хотя этот витамин чаще назначают женщинам, которые только планируют забеременеть. Но так же этот витамин отвечает за защиту клеток от вредного воздействия, таким образом витамин Е защищает плод. Так же употребляя этот витамин уменьшается вероятность выкидыша.
Поговорим так же о витамине К и его значении во время беременности. Его назначают ни так часто как например витамин Е, но и этот витамин ни мало важен, так как он отвечает за формирование и рост костей, предупреждает многие заболевания позвоночника. Но не стоит забывать. что назначать витамины следует врачу, а ни вам. Ведь в избытке витамины вместо пользы могут принести вред и избыток витамина К приводит к тромбозу.