Хочется жить долго и не болеть

На фоне общей тенденции увеличения средней продолжительности жизни не может не настораживать повсеместное «молодение» многих заболеваний. Никого уже не удивить ранними инфарктами и инсультами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата у школьников, традиционно мучающих ранее только пожилых людей.

Медицина и наука стремятся придти на помощь. Стремительно развиваются многие новые отрасли и направления медицины, появляются новые методы лечения и препараты. Онкология, ревматология, гастроэнторология и многие другие узконаправленные специализации становятся все более массово доступными и востребованными пациентами.

Однозначно ответить на вопрос «Почему происходит именно так?» не сможет никто. Сказывается и влияние нездоровой экологии, изменение питания, использование большого количества химических веществ в продуктах и предметах быта. Наш организм просто не успевает подстроиться под все это, не успевает самовосстанавливаться и выводить вредные вещества.

Но никогда не стоит забывать, что помощь специалиста — это конечно хорошо, но без вашего желания, без вашего активного участия в формировании своего здоровья не обойтись.

Что же предпрять для активного противоборствования болезням? Например, каждое утро заниматься бегом или просто делать зарядку дома, правильно питаться, употреблять здоровую пищу, например, овощи и фрукты.