Как поднять настроение стильной маме

На мой взгляд, довольно часто депрессивные состояния появляются тогда, когда наблюдается дисбаланс умственной и физической нагрузки.

Чаще всего молодых мам удручает рутина и физическая усталость, сложно успеть всё, сложно каждый день жить по жёсткому расписанию. Причём многие женщины, в основном из тех, что привыкли к интеллектуальному труду, начинают чувствовать, что «тупеют».

Однако, к счастью, не все считают правильным оставить ребёнка на нянь-бабушек и выйти на работу, а кто-то просто не может себе этого позволить.

Чтобы немного развеяться, советую провести «мозговой штурм».

Возможно, Вы давно задаётесь неким вопросом, например, как появились чулки…

В таком случае, Вам ненадолго придётся прервать бытовые хлопоты и начать исследование. Напишите аналитическую статью на волнующую Вас тему.

Можно будет даже отправить её потом в профильное издание и, возможно, заработать!

Если этот вариант по каким-то причинам не подходит, можно, к примеру, за три дня прочитать три профессиональные книжки.

В итоге, баланс вернётся в норму и Вы «ринетесь в быт» с новыми силами.

Возможна и другая сторона – не хватает физической нагрузки.

Тогда вместе с ребёнком – танцы, догонялки, валялки – что-то позитивное и весёлое; упражнения на гимнастическом мяче или занятия фитнесом по DVD.