Разгрузочный день

Отголодал 36 часов на сухую. Хотя, конечно, голодовкой это и не назовёшь, поэтому назовём разгрузочным днём. На следующий день после дня рождения я решил денёк поголодать. Многие, наверняка, подумали, что вот, наелся Андрюха чего-то нехорошего на празднике и теперь голодать решил, но нет, папайе я не изменил даже в такой праздничный день =)) Простой филиппинский закат

36 часов сухого голода прошли на удивление легко, я даже проголодаться не успел толком, только под вечер немного пить захотелось, а так весь день себя чувствовал как будто и не голодал вовсе. Спалось, кстати, хорошо, на утро проснулся довольно бодрым. Был, правда, небольшой упадок сил и пить немного хотелось, но я подождал ещё пару часов и начал есть папайю, хотя больше пить хотелось, чем есть.

В общем, эти 36 часов голодания прошли практически как обычный день, но до сих пор чувствуется, что организм в это время совсем не отдыхал, а делал довольно сложную работу. На следующий день после голодания чувствовалась приятная усталость во всём теле, а силы и до сих пор полностью ещё не восстановились.

Я помню, как пробовал голодать ещё во время перехода на сыромоноедения около пяти лет назад. Тогда я сначала голодал по паре дней на воде, а потом попробовал поголодать на сухую, хотел тоже несколько дней, но выдержал вроде только сутки, потом день с водой, а на следующий день уже начал есть. Было очень тяжело, была сильная слабость в теле и тошнота.

Потом уже я специально ни разу не голодал на сыромоноедении. Конечно голодание тогда и сейчас – это просто небо и земля по ощущениям, если тогда это было для меня пыткой, то сейчас я практически и не заметил, как всё прошло.

В планах и дальше практиковать такие разгрузочные дни. Хотел делать их раз в неделю по 36 часов, но опытный человек порекомендовал голодать реже, но дольше, чтобы организм успевал включать эндогенное питание, вычищая из себя плохие вещи, а 36 часов недостаточно для запуска этих процессов. Поэтому 1 июня сделаю себе трое суток сухого голода, посмотрю на ощущения, даже самому интересно какого это будет

А у вас есть опыт голодовок на сыроедении? Поделитесь в комментариях — очень интересно